Calculadoras

Kcal necessárias dia
Kcal necessárias dia

Calcule quantas Kcal você precisa.

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Macronutrientes - refeição
Macronutrientes - refeição

Calcule quantas gramas de proteína, carboidrato e gordura você precisa.

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Energia gasta
Energia gasta

Calcule seu gasto energético.

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Superfície corporal
Superfície corporal

Calcule a sua superfície corporal.

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% de gordura
% de gordura

Calcule seu % de gordura.

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Massa magra
Massa magra

Calcule a sua massa magra.

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Peso saudável
Peso saudável

Calcule o seu peso saudável.

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Ritmo de corrida
Ritmo de corrida

Calcule o seu ritmo de corrida.

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Rotulo - diário alimentar
Rotulo - diário alimentar

Calcule quantas Kcal, gramas de gordura, proteína e carboidrato tem no seu diário alimentar.

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